عوارض کمبود ویتامین B۱۲

ویتامین B۱۲ برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول های قرمز خون و DNA مورد نیاز است.

۳۰ اسفند ۰۳ - ۰۹:۱۶

اگر با پیاده‌روی می‌خواهید لاغر شوید؟ این مطلب را از دست ندهید

پیاده‌روی یک ورزش ایده‌آل و مناسب تمام سنین است اما مزایایش چیست؟ روزانه چقدر راه برویم؟ بعد از چند روز نتایجش در بدن ظاهر می‌شود؟

۲۴ دی ۰۳ - ۰۸:۳۹

شب های گرم خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد

در یک مطالعه جدید مشخص شد افراد مسن، به ویژه زنان، در معرض افزایش خطر سکته مغزی در شب های گرم هستند.

۱۶ خرداد ۰۳ - ۰۸:۳۲

کمبود ویتامین K خطر مرگ سالمندان را افزایش می دهد

مطالعات نشان می دهد افراد مسن دارای کمبود ویتامین K در مقایسه با سالمندان دارای میزان کافی این ویتامین، ۱۳ سال زودتر در معرض مرگ قرار دارند.

۳۰ خرداد ۹۹ - ۰۹:۵۶

مصرف گردو روند زوال عقل را کند می کند

محققان دریافتند مصرف گردو در دوره سالمندی تاثیر خوبی بر عملکرد شناختی دارد.

۱۴ بهمن ۹۸ - ۰۸:۵۹

رژیم غذایی چرب منجر به بروز مشکلات بینایی سالمندان می شود

تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و غذاهای چرب می تواند عامل کاهش قوه بینایی در سالمندان باشد.

۱۱ دی ۹۸ - ۰۶:۴۰