خستگی
-
برای غلبه بر خستگی چه بخوریم؟
هر آنچه ما در طول روز می‌خوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل می‌شود.
-
کنترل احساسات با خستگی شغلی دشوار است
دانشمندان می‌گویند اگر به دنبال یک روز سخت در محل کار خود در انتهای روز احساس خوبی ندارید، این ناخوشی توجیه دارد چراکه بنابر مطالعات، «بیش از اندازه خویشتن‌داری کردن» می‌تواند بخش‌هایی از مغز را که مربوط به تصمیم‌گیری و کنترل تکانه است، خسته کند و در نهایت کمتر می‌توانید رفتار خود را نسبت به دیگران مدیریت کنید.
-
غم و اندوه علاوه بر ذهن جسم را هم تاثیر قرار می دهد
غم و اندوه می تواند ذهن را ویران کند، اما علم نشان می دهد که می تواند بدن را نیز ضعیف کند و شما را در معرض بیماری قرار دهد.
-
هفت هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند
احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد.
-
چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟
مدام چرت می‌زند و احساس خستگی دارد! انگار چند کیلو بار و بندیل روی شانه‌هایش گذاشته‌اند و همیشه کسل بوده و مانند افرادی است که ساعت‌ها کار کرده و حالا رمق هیچ حرکتی را ندارد.گاهی حرکتی می کند و یکدفعه به چرت می‌رود.
-
برخی علائم کووید-۱۹ بعد از بهبود بیماری هم ماندگارند
شایع‌ترین علائم بلندمدت گزارش‌شده تغییر حس بویایی و چشایی و همچنین خستگی است.
-
ارتباط خستگی با افزایش ریسک حمله قلبی در مردان
طبق نتایج یک تحقیق جدید، مردانی که خستگی زیادی را متحمل می شوند با احتمال بیشتر حمله قلبی روبرو هستند.
-
تداوم طولانی مدت کسالت و کوفتگی بدن بعد از بهبودی کووید ۱۹
مطالعه جدید نشان می دهد بیش از نیمی از افراد مبتلا به کووید ۱۹ حاد تا ۱۰ هفته از زمان شروع بیماری دچار خستگی و کوفتگی مداوم هستند.
-
از لخته شدن خون تا خستگی؛ از سندروم پساکووید چه می‌دانید؟
برخی دانشمندان معتقد اند که برخی از تأثیرات طولانی مدت این ویروس غیرقابل برگشت است. به عنوان مثال این ویروس منجر به لخته شدن خون شده که می‌تواند منجر به سکته مغزی شود و به مغز آسیب برساند یا در صورت رفتن لخته به ریه‌ها، آمبولی ریوی باعث از بین رفتن بافت ریه شود.
-
"کووید طولانی" چیست؟
در بیشتر مبتلایان به کووید-۱۹ علائم این بیماری خفیف است اما برخی از بیماران با علائمی از جمله خستگی طولانی مدت، درد مداوم و تنگی نفس برای ماه‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند.
-
خوردن چه میزان شکلات در روز شما را جوان نگه می دارد؟
مصرف روزانه حدود ۱۰۰ گرم شکلات تلخ، به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شکلات، روند پیری سلول‌های مغز را بهتعویق می‌اندازد.
-
4 نشانه بالا بودن قند خون
"هایپرگلیسمی" به وضعیت بالا بودن سطح گلوکز یا قند خون اشاره دارد که شاخص تعیین‌کننده بیماری دیابت است.
-
از نشانه‌های نیاز به حذف لبنیات از رژیم غذایی
چه عدم تحمل لاکتوز در شما تشخیص داده شده باشد یا آلرژی به شیر داشته باشید و چه این گونه نباشد، محصولات لبنی می توانند برخی عوارض نامطلوب را برای بدن شما به همراه داشته باشند.