بیشتر بخوابید تا وزن‌تان کم شود

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیشتر شبانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

۱۹ بهمن ۰۰ - ۰۹:۴۵

دانشمندان راههای شادتر بودن را نام بردند

دانشمندان راههای دستیابی به شادی از طریق افزایش سطح سروتونین را نام بردند.

۱۶ دی ۰۰ - ۰۷:۳۰

روش‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

سرماخورگی یکی از بیماری های شایع در ماه های سرد سال است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی گلو و بینی، دستگاه تنفسی فوقانی، است. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند، اما شایع‌ترین نمونه راینوویروس است.

۲۳ مهر ۹۷ - ۰۸:۵۲

ترفندهایی برای کمک به کاهش وزن

ورزش و فعالیت جسمانی یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش وزن است زیرا سوخت و ساز بدن را تسریع کرده و به چربی سوزی هنگام استراحت نیز کمک می کند.

۱۶ شهریور ۹۷ - ۰۶:۰۹