پنج تکنیک برای کاهش اضطراب و افسردگی

سال ۲۰۲۰ میلادی و دهه جدید در میان شماری از تهدیدات بین‌المللی، موجی از جرایم نفرت‌آمیز و نیز خطرات زیست محیطی متنوعی که کره زمین را تهدید می‌کند، آغاز شده و این فاکتورهای استرس‌زا در کنار عوامل دیگری از جمله شغل، مشکلات سلامتی، تغییرات زندگی و موارد دیگر می‌تواند منجر به شیوع مشکلات سلامت روان و افزایش افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب در سراسر جهان شود.

۱۹ دی ۹۸ - ۰۶:۲۵

خواستگار ندارم، چه کنم؟

این روزها بخشی از تغییرات در سبک زندگی، باعث شده عده ای از دختران که تعداد آن‌ها هم کم نیست، به رغم تمایل به ازدواج خواستگار نداشته باشند.

۱۰ اردیبهشت ۹۸ - ۱۴:۱۲