قبل از انجام «رژیم فستینگ» این توصیه‌ها را بخوانید

رژیم فستینگ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربی‌سوزی هدایت می‌کند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟

۹ اسفند ۰۳ - ۱۰:۳۸

انواع مختلف رژیم فستینگ و عوارض باورنکردنی که نمی‌دانید

یک متخصص تغذیه می‌گوید: رژیم غذایی باید بر اساس سن، جنسیت، موقعیت شغلی، میزان فعالیت بدنی و موقعیت جغرافیایی و محل زندگی افراد تعیین شود و این طور نیست که یک مدل رژیم برای همه افراد مناسب باشد.

۲۹ مرداد ۰۳ - ۱۰:۲۵

خطر رژیم غذایی فستینگ برای بیماری قلبی

یک مطالعه جدید هشدار می دهد که رژیم فستینگ متناوب ممکن است برای قلب مضر باشد.

۶ فروردین ۰۳ - ۰۸:۴۳

سه کیلو کاهش وزن با رژیم فستینگ در بازه زمانی دو ماهه

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولا دو ماهه جواب می دهد.

۱۷ دی ۰۲ - ۰۸:۲۵