سبک زندگی
-
آیا افزایش ضریب هوشی ممکن است؟
ضریب هوشی (IQ)، معیاری برای سنجش توانایی‌های شناختی مثل منطق، حافظه و حل مسئله، همیشه موضوع بحث‌های علمی و عمومی بوده است. بسیاری معتقدند که هوش ذاتی و غیرقابل‌تغییر است، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که این تصور کاملاً درست نیست.
-
گوش‌تان را هرجایی پیرسینگ نکنید
سوراخ کردن خانگی گوش با سوزن‌های معمولی و نخ‌های غیرجراحی و یا مراجعه به مراکز غیردرمانی یا درمانی بدون مجوز که در شرایط غیراستریل و با وسایل غیرمجهز اقدام به پیرسینگ گوش می‌کنند می‌تواند سبب انتقال عفونت‌های خطرناک همچون ایدز، هپاتیت B و C و کزاز یا بروز التهاب، قرمزی، تراوش چرک و دردناک شدن موضع شود.
-
چرا نباید آهن‌ربا را روی در یخچال قرار دهید؟
مگنت‌ها یا آهن‌رباهای یخچالی یک سنت در اکثر خانه‌های ما هستند که از آنها برای متصل کردن نقاشی‌ها، عکس‌های خانوادگی و مدرسه، لیست خرید، برنامه روزانه، قرار ملاقات با پزشک و همچنین یادآوری پیام‌های مهم میان اعضای خانواده استفاده می‌کنیم.
-
مراقب باشید به سندرم دو بالش مبتلا نشوید
فیزیوتراپیستی از ایالت میسوری آمریکا به مخاطبان خود در شبکه اجتماعی «تیک‌تاک» هشدار داد که هرگز شب‌ها با دو بالش نخوابند.
-
پیری زودرس جوانان این نسل حقیقت دارد؟
بررسی‌ها نشان داده است، جوانان دنیای مدرن امروزی، سریع و زودتر از جوانان گذشته پیر شده و احتمال ابتلای آنها به بیماری‌های مختلف، همچون انواع سرطان‌ها، هم افزایش یافته است. اما علت چیست؟
-
حمام یخ واقعاً مفید است؟
حمام یخ یا غوطه‌ور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی است که سیستم بدن را برای مدت کوتاهی در معرض دمای بسیار سرد قرار می‌دهد.
-
چهار روش ساده برای کاهش میل به مصرف شیرینی
هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند.
-
سالم‌ترین جزیره دنیا با ۴۵۰ نفر سکنه بالای ۱۰۰ سال
جزیره اوکیناوا در ژاپن به عنوان سالم‌ترین مکان در دنیا شناخته می‌شود.
-
زود دم‌ترین نوع چای کدام است؟
یکی از مشکلات چای کله مورچه، باروتی یا سی‌تی‌سی احتمال تقلب در آن است.
-
تقویت حافظه با این گیاه معجزه‌گر
به گفته یک پزشک متخصص فیزیولوژی، یکی از دلایل کاهش حافظه، افزایش رطوبت بدن و مغز است و با توجه به این که مزاج زنجبیل گرم و خشک است می‌تواند رطوبت زائد بدن به ویژه مغز را دفع و ضمن ایجاد سبکی، باعث تقویت حافظه شود. مصرف زنجبیل به همراه عسل می‌تواند موجب تعدیل مزاج‌شود.
-
کاهش وزن از طریق هیپنوتیزم؛ چطور ممکن است؟
برخی شواهد نشان می‌دهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب جایگزین و مکمل در سال ۲۰۲۲؛ که نشان داد هیپنوتیزم منجر به کاهش وزن می‌شود و در سطح لپتین افراد چاق تغییرات قابل توجهی را رقم می‌زند.
-
با ریزش مو خداحافظی کنید
ریزش مو یک مشکل شایع اما قابل پیشگیری است. با رعایت یک رژیم غذایی سالم و مراقبت از موها می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
-
معجزه این اسید برای ترمیم چین و چروک پوست
برخی از افراد برای ارتقای سلامت پوست و مبارزه با علائم پیری از این ماده استفاده می‌کنند. هیالورونیک اسید در اشکال مختلفی مانند: مکمل‌های غذایی، کرم‌های صورت، سرم‌ها، قطره چشم و تزریقات در دسترس است. این ماده به مولکول‌های آب متصل می‌شود و می‌تواند رطوبت و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد.
-
توصیه هایی برای کسانی که وزنشان ثابت مانده و دیگر کاهش نمی‌یابد
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.
-
عددهای خطرناک در زنان و مردان برای سایز کمر
یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه بیان می‌کند: داشتن برنامه غذایی نامتعادل و نامناسب که فرد را دچار چاقی در قسمت‌های فوقانی بدن به خصوص در ناحیه شکم کند، می‌تواند عامل خطر مهمی برای ابتلا به سندرم متابولیک باشد.
-
چرا قبح سیگار کشیدن بانوان جوان در خیابان شکسته شده؟
در جامعه ما یک نگرش منفی نسبت به مصرف سیگار توسط بانوان وجود دارد. با توجه به اینکه آمارها حکایت از افزایش مصرف و پایین آمدن سن شروع به مصرف دارند، آیا هنوز هم این نگرش منفی بین افراد جامعه وجود دارد؟ چه عللی باعث شده بخشی از بانوان ما گرایش به مصرف دخانیات دارند؟
-
ورزش پیلاتس چگونه زندگی افراد مسن را تغییر می‌دهد؟
«انعطاف پذیر باشید و قدرت عضلات اصلی‌تان را افزایش دهید»؛ این وعده پیلاتس است و هیچ چیزی مانع از شروع تمرینات سالمندان نمی‌شود. در ادامه دو متخصص به ما نکات مهمی را ارائه می‌دهند و اینکه قبل از شروع از چه چیزهایی باید مطمئن شویم.
-
کدام رب سالم‌تر است؛ رب خانگی یا صنعتی؟
یک دکترای تخصصی بهداشت می‌گوید: رب گوجه خانگی معمولاً در شرایط کنترل نشده تولید می‌شود.
-
درمان یبوست با روغن‌های گیاهی؛ تلقین یا واقعیت؟
تحقیقات نشان می‌دهد برخی از روغن‌های ضروری نه تنها می‌توانند به کاهش یبوست کمک کنند، بلکه می‌توانند تمام عوارض جانبی ناشی از آن مانند نفخ یا باد معده را نیز کاهش دهند و از بین ببرند.
-
علت درجه‌بندی گوشت مرغ با علائم +A ،A و B چیست؟
درجه‌بندی مرغ‌های بسته‌بندی‌شده با درجاتی مانند+A ،A و B، براساس معیارهایی از جمله سطح تکنولوژی کشتار، روش‌های سرد کردن و رعایت استانداردهای بهداشتی تعیین می‌شوند.
-
عود خوب چه خواص و خصوصیاتی دارد؟/ بهترین نوع عود کدام است؟
یک پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی‌دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می‌گوید: عود در صورتی که غیرتقلبی باشد خواص بی نظیری دارد که مصرف آن را حتی به عنوان دارو می‌توان پیشنهاد کرد.
-
خمیردندان‌های مختلف چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
استفاده از خمیردندان اقدام مهمی برای حفظ سلامت دهان و دندان است، اما مهم‌تر از آن انتخاب درست خمیردندان متناسب با وضعیت دهان و دندان است.
-
آب قلیایی خواص درمانی دارد؟
یک متخصص طب سنتی می‌گوید: «عمده تبلیغاتی که مدتی است در مورد مصرف آب قلیایی و آثار و خواص آن در بیماری‌های مختلف در حال انتشار است، توسط شرکت‌های واردکننده دستگاه‌هایی است که ادعای قلیایی کردن آب را دارند یا از تولیدکنندگان آب قلیایی است که در این خصوص عده ای از مدعیان منتسب به طب سنتی نیز برای رسیدن به منافعی بیکار ننشسته اند و در این تبلیغات ذی نفع هستند.»
-
آیا واکسن باعث اوتیسم در کودک می‌شود؟
در گذشته، اوتیسم به خوبی درک نشده بود، که منجر به فرضیات نادرستی در مورد علل و درمان آن می‌شد. برای مثال، نظریه‌های اولیه به اشتباه تربیت بد والدین یا آسیب‌های عاطفی را برای اوتیسم مقصر می‌دانستند.
-
چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم؟
تغذیه سالم، جهت داشتن موهایی پرپشت و زیبا، اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب و کم‌خونی و ضعف عمومی که از علل ریزش موهاست رفع شود، موها قوی و پرپشت خواهد شد. باید دانست خواب‌کم و بدخوابی‌ها با تضغیف مغز سبب ریزش مو می‌شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، عدم استرس، تحرک و فعالیت روزانه و شرایط روحی خوب هم از علل داشتن موهایی زیبا و جلوگیری از ریزش مو می‌شود.
-
ملاتونین در رژیم غذایی چه نقشی دارد؟
محققان معتقدند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، کیفیت و سلامت خواب را بهبود می‌بخشد.
-
چلوگیری از زردشدن و هفت روش برای سفیدکردن دندان‌ها
دندان‌ها ممکن است به دلایل مختلفی زرد شوند، اما روش‌هایی وجود دارد که ممکن است به برطرف کردن این وضعیت کمک کند؛ از مسواک زدن گاه به گاه با جوش شیرین و پراکسید هیدروژن گرفته تا پرهیز از مصرف برخی غذاها.
-
چگونه یوگای نشسته را شروع کنیم؟
یوگای نشسته شهرتی قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات آرام می‌تواند سلامت بدن را در هر سنی به طور چشمگیری بهبود بخشد.
-
آیا خمیازه کشیدن زیاد مشکل دارد
محرک‌های رایج خمیازه عبارتند از: خستگی، کسالت، بیدارشدن از خواب و استرس. دیدن یا شنیدن خمیازه دیگران نیز می‌تواند باعث خمیازه کشیدن در شما شود.
-
بهترین نوع قمقمه برای حمل آب و مدارس دانش‌آموزان
بطری‌های پلاستیکی آب معدنی که به پت معروف هستند به دلیل وزن سبک، حجم زیاد و قابلیت نگهداری مطلوب طرفداران زیادی دارند. اما همیشه نگرانی مهاجرت یونی و انتقال مواد سمی از این بطری ها به محتوای نوشیدنی وجود داشته است.