با توجه به سن‌مان، چقدر پیاده‌روی کنیم؟

برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

۱۹ بهمن ۰۳ - ۰۷:۰۶

خواص شگفت‌انگیز چای کیسه‌ای برای سلامت بدن

چای به ویژه چای سیاه و چای سبز خواص شگفت‌آوری برای سلامتی دارند و غیر از نوشیدن کاربردهای دیگری هم دارند که در این مطلب با آن‌ها آشنا می‌شوید.

۲۶ بهمن ۰۱ - ۱۲:۰۸

شکلات تلخ به راستی برای بدن مفید است؟

براساس باوری عمومی، شکلات برای بدن مفید نیست؛ اما هرچقدر شکلات تلخ‌تر باشد، مواد مقوی آن برای سلامت بدن بیشتر است.

۹ شهریور ۰۱ - ۰۸:۴۶

تغییر ساعت در بهار و پاییز برای سلامت بدن خطرناک است

آکادمی پزشکی خواب آمریکا اعلام می کند که تغییرات ساعت بهار و پاییز باید لغو شود زیرا این تغییرات برای سلامتی و ایمنی بدن خطراتی ایجاد می کند.

۲۲ اسفند ۰۰ - ۰۷:۱۶