سلامت قلب
-
با این سبزی خطر بیماری قلبی را از خود دور کنید
ویتامین موجود در این سبزی فوق‌العاده، می‌تواند با جلوگیری از تجمع پلاک کلسترول در شریان‌ها در برابر بیماری‌های قلبی محافظت ایجاد کند.
-
میوه‌ها و سبزیجات مفید برای قلب در فصل پاییز
هیچ زمانی بهتر از فصل پاییز برای خرید مواد غذایی رنگارنگ و مغذی برای قلب نیست.
-
ضربان قلب پایین خوب است یا بد؟
ضربان قلب پایین که در پزشکی، با اصطلاح «برادی کاردی» از آن می‌شود، بیشتر در افراد مسن بروز پیدا می‌کند. با افزایش سن، گاهی اوقات ساییدگی و پارگی طبیعی در سیستم الکتریکی قلب ایجاد می‌شود و به همین علت، ریتم طبیعی قلب رو به کند شدن می‌رود.
-
این نوشیدنی در بدن شما معجزه می کند
مصرف آب موجب دفع سموم بدن شده و مزایای بسیاری دارد.
-
اگر هر روز یک مشت گردو بخورید چه اتفاقی در بدن می افتد
می توان آجیل ها را بدون هیچ تردیدی به عنوان ابرغذا نامید. محتوای کالری بالا به شما امکان می دهد حتی به تعداد انگشت شماری آجیل مصرف کنید و ترکیبات غذایی آن و معدنی ضروری بدن را تأمین می کند.
-
مفیدترین دانه‌هایی که سلامت بدنتان را تضمین می‌کنند
محققان می‌گویند برخی دانه‌ها به دلیل خواص بی نظیری که دارند می‌توانند به تامین سلامت بدن کمک کنند.
-
فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب
محققان دریافتند غوطه ورشدن در وان آب گرم به کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته کمک می کند.
-
خواص پسته در پیشگیری از دیابت و سلامت چشم ها
به گفته محققان، پسته بسیار برای سلامت مفید است و فواید متعددی برای سلامت دارد.
-
۵ میوه تابستانی برای کنترل فشارخون
به طور معمول به بیماران مبتلا به فشارخون بالا توصیه می‌شود که رژیم غذایی خود را تحت کنترل داشته باشند و سبک زندگی سالم و پرتحرکی را دنبال کنند. این بیماران باید نمک مازاد و غذاهای چرب را نیز از رژیم غذایی خود حذف کنند.
-
فواید آب گیلاس برای کنترل قندخون و سلامت قلب
آب گیلاس به دلیل داشتن مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و آنتی اکسیدان ها، دارای خواص متعددی برای سلامت است.
-
چند فاکتور خطرزا برای قلب
در کنار عواملی همچون فشارخون و کلسترول بالا و سابقه مصرف دخانیات، فاکتورهای خطرزای دیگری وجود دارند که فرد را در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار می‌دهند.
-
«پله نوردی» سریع ترین راه کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد تنها چند دقیقه پله نوردی در روز برای سلامتی قلب و عروق و حفظ تناسب اندام مفید است.
-
کدام میوه و سبزی را با پوست بخوریم؟
به گفته کارشناسان تغذیه پوست برخی میوه‌ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند.
-
این گیاه سلامت کلیه تان را تضمین می کند
عرق کاسنی برای کسانی که به مشکلات کلیوی مبتلا هستند مفید است.