نسبت دور کمر به اندازه قد چقدر باید باشد؟

یک بررسی جدید نشان می‌دهد اندازه‌گیری نسبت دور کمر یا دور شکم به قد (WtHR) نسبت به شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) شیوه بهتری برای پیش‌بینی خطر دچار شدن به نارسایی قلبی است.

۳۱ اردیبهشت ۰۴ - ۰۷:۳۶

نتایج مهم یک تحقیق؛ شاخص توده بدنی (BMI) آنقدر دقیق نیست

بنابر بررسی محققان، شاخص توده بدنی دقیق نیست و بسیاری از افراد را چاق نمی‌داند. درحالی‌که بیشتر افراد از نظر پزشکی چاق‌اند اما این شاخص آنها را به اشتباه می‌اندازد و خود را چاق نمی‌دانند.

۲۶ خرداد ۰۳ - ۱۶:۰۰

چه کسانی بیشتر در معرض افزایش نمایه توده بدنی هستند؟

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مردان جوان و زنان میانسال بیشتر از سایرین در معرض افزایش نمایه توده بدنی و اندازه دور کمر هستند.

۸ خرداد ۰۱ - ۲۱:۱۰

نکته‌هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنی

شاخص توده بدنی (BMI) مقیاسی از چربی بدن بر اساس رابطه وزن با قد فرد است. این شاخص اندازه گیری برای تعیین وزن سالم فرد استفاده می شود. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید شاخص توده بدنی خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید.

۲۶ مهر ۹۷ - ۰۸:۰۱