شاخص توده بدنی
کل اخبار:3
-
نتایج مهم یک تحقیق؛ شاخص توده بدنی (BMI) آنقدر دقیق نیست
بنابر بررسی محققان، شاخص توده بدنی دقیق نیست و بسیاری از افراد را چاق نمی‌داند. درحالی‌که بیشتر افراد از نظر پزشکی چاق‌اند اما این شاخص آنها را به اشتباه می‌اندازد و خود را چاق نمی‌دانند.
-
چه کسانی بیشتر در معرض افزایش نمایه توده بدنی هستند؟
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مردان جوان و زنان میانسال بیشتر از سایرین در معرض افزایش نمایه توده بدنی و اندازه دور کمر هستند.
-
نکته‌هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنی
شاخص توده بدنی (BMI) مقیاسی از چربی بدن بر اساس رابطه وزن با قد فرد است. این شاخص اندازه گیری برای تعیین وزن سالم فرد استفاده می شود. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید شاخص توده بدنی خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید.