یک عامل مهم افزایش وزن

متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد.

۳ تیر ۹۸ - ۱۰:۱۴

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

دیرتر غذا خوردن نسبت به زمانی مشخص برای افراد بسیاری نگرانی از افزایش وزن را به همراه دارد. غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است، اما این قبیل توصیه ها درباره غذا خوردن شبانه می توانند گمراه کننده باشند.

۲۷ مهر ۹۷ - ۰۷:۵۱

وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟

هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می کنیم. گاهی اوقات، در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرند.

۱۷ شهریور ۹۷ - ۰۶:۲۴

وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟

گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست.

۱۴ شهریور ۹۷ - ۱۱:۵۳