فواید تخم مرغ
-
اثبات معجزه تخم‌مرغ برای قلب و افراد با کلسترول بالا
اینکه مصرف تخم‌مرغ برای سلامتی مفید است یا خیر، دهه‌ها مورد بحث بوده است. تخم‌مرغ سرشار از مواد مغذی مفید ازجمله پروتئین باکیفیت بالا است. اما نگرانی‌های مکرر درباره میزان کلسترول آن و تأثیر آن بر بیماری‌های قلبی، همیشه موضوعی بحث‌برانگیز بوده است.
-
زرده تخم‌مرغ مفیدتر است یا سفیده؟
هر چند معمولاً پروتئین را به سفیده‌ی تخم مرغ نسبت می‌دهند اما هم سفیده و هم زرده‌ی تخم مرغ پروتئین دارند.
-
تجربه کاهش وزن با تخم‌مرغ/ مصرف چند عدد تخم‌مرغ در هفته بی‌خطر است؟
محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.
-
مصرف چه تعداد تخم‌مرغ در هفته توصیه می شود؟
کارشناسان پایگاه آلمانی «Focus.de» در گزارشی به ویژگی‌های مثبت و منفی تخم مرغ و نیز پیامدهای مصرف روزانه آن از نگاه دانشمندان پرداخت.
-
مصرف روزانه تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزی یک عدد تخم مرغ در روز هیچ خطری برای قلب ندارد.
-
مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی و افزایش انرژی را بشناسیم
محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
-
خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه برای افراد دیابتی مفید است
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دیابتی باید در وعده صبحانه تخم مرغ بخورند تا میزان قندخون شان کاهش یابد.
-
۵ غذا که برای رشد مو مفید است
رژیم غذایی نقش بسیاری مهمی در حفظ سلامت پوست و مو دارد. موادغذایی که روزانه مصرف می‌کنید به رشد و افزایش حجم مو کمک می‌کند.
-
در روز چند تخم مرغ بخوریم؟
طبق تحقیقات بین‌المللی، خوردن تخم‌مرغ برای سلامتی خطری ندارد اما یک تیم پزشکی آمریکایی خوردن تخم‌مرغ را مضر خوانده و اکنون سوال این است که خوردن چند عدد تخم‌مرغ در روز بی‌ضرر است؟
-
به این ۱۱ دلیل باید هر روز تخم‌مرغ بخورید
در چند سال اخیر درباره خوردن یا نخوردن روزانه تخم‌مرغ بحث‌های زیادی شده است.