اگر هر روز یک قاشق ماست بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد

ماست، با محتوای بالای پتاسیم و منیزیم به عادی سازی فشار خون کمک کرده، از پوکی استخوان جلوگیری می کند، مشکلات گوارشی شما را متوقف می کند.

۲۷ اردیبهشت ۰۰ - ۰۶:۳۷

چرا باید قبل از غذا ماست بخوریم ؟

مصرف ماست پیش از وعده غذایی، می‌تواند اشتها را باز کند و در عین حال از تورم و پرفشاری خون کاسته و به طور کلی اثر مثبتی روی سلامت کلی روده بگذارد.

۲۲ مرداد ۹۷ - ۱۵:۵۵