میوه
-
میوه پاییزی برای سلامتی و زیبایی
خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است که باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد رودهها میشود و میتواند در جوانسازی پوست نیز کمک کننده باشد.
-
راز پوست شفاف در یک میوه آبدار
خربزه با دارا بودن ویتامینها، آب و فیبر تأثیرات مثبتی بر روی بخشهای مختلف بدن دارد. مصرف روزانه خربزه و در حد تعادل میتواند بخشی از نیازهای غذایی روزانه را بدون افزایش کالری برطرف کند.
-
کدام میوه ها قند بیشتری دارند
میزان قند موجود در همه میوهها یکسان نیست و برخی از آنها به طور قابلتوجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند.
-
منابع غذایی دفع سُرب در هوای آلوده
یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است.
-
بهترین زمان برای مصرف میوه ها
مصرف میوه با معده خالی، قند موجود در آن را با سرعت بالاتری وارد جریان خون می کند.
-
میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنید/ خطر قند و چربی اضافی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر مصرف میوه به جای شیرینی و شکلات، به دلیل مواد مغذی و ویتامین هایی که دارد، تاکید کرد.
-
آیا نحوه صحیح میوه خوردن را می دانید؟
میوه هایی که در زمان نامناسب و به شکل نامناسب خورده می شوند به بدن آسیب می رسانند.
-
چگونه ویتامین C بدن را تامین کنیم
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی ها با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی را متذکر شد.
-
تبعات کم خوردن میوه و سبزیجات در بین کودکان و نوجوانان
یک متخصص تغذیه، نسبت به تبعات مصرف کم سبزیجات و میوه ها در بین کودکان و نوجوانان هشدار داد.
-
مصرف میوه و سبزیجات به درمان سرطان پروستات کمک نمی کند
به گفته محققان، مصرف میوه و سبزیجات و انجام تمرینات ورزشی موجب درمان سرطان نمی شود، اما بدن را قوی تر و سالم تر کرده و در نتیجه بیمار در مقابل درمان های سرطانی مقاوم تر می شود.
-
توصیه خوردن ۱۰ نوع میوه در تابستان برای مقابله با روزهای گرم
متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.
-
رشد 17 درصدی صادرات میوه
گمرک جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد: در نیمه نخست امسال یک میلیون و 138 هزار تن انواع میوه های خوراکی، پوست مرکبات یا پوست خربزه به ارزش 741 میلیون دلار صادر شده که نسبت به پارسال 17 درصد رشد داشت.
-
میوه عجیب و غریب، به شکل دست انسان/عکس
میوه عجیب و غریب، به شکل دست انسان/اسم این میوه دست بودا و نوعی لیموی معطر است.
-
کدام میوه و سبزی را با پوست بخوریم؟
به گفته کارشناسان تغذیه پوست برخی میوهها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند.
-
فرهنگ سازی به روش میدان میوه و تره بار/ عکس
به جای مصرف تنقلات، کودکانمان را به مصرف میوه عادت دهیم.
-
شرایط بدن با مصرف ناکافی میوه و سبزیجات چگونه خواهد بود؟
میوه جات و سبزیجات حاوی برخی از مهمترین مواد مغذی برای سلامت انسان هستند، اما افراد بسیاری به میزان کافی از آنها استفاده نمی کنند.
-
آیا شستن میوهها الزامی است؟
شستن میوه با آب شرب میتواند افراد را از آلوده شدن به باکتریهایی همانند سالمنولا، اکولی و لیستریا محافظت کند.
-
پشن فروت؛ ترسناک اما سرشار از فیبر
پشن فروت ظاهری تخممرغی دارد و در مناطق گرمسیری یافت میشود. دانههای آن عالیترین منبع فیبر محسوب میشود.