اهمیت حیاتی اسید فولیک برای خون و سلامتی سیستم عصبی

اسفناج حاوی ترکیباتی به نام روبیس کولین است که منبع فولیک اسید یا ویتامین B۹ است.

۲ آذر ۰۰ - ۰۷:۱۰