کالری سوزی
کل اخبار:2
-
کدام ورزش‌ها بیشترین کالری‌سوزی را دارند؟
عده‌ای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالری‌سوزی را دارند و عده‌ای دیگر، ورزش‌های مقاومتی و بدنسازی را توصیه می‌کنند.
-
آیا نوشیدن آب در کاهش وزن نقش دارد؟
برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می‌تواند کمک حال شما در این مسیر باشد.