کلم بروکلی
-
سبزیجات چلیپایی در مقابله با عفونت ریه موثرند
مطالعه اخیر نشان می دهد که مولکول هایی که به طور طبیعی در سبزیجات چلیپایی یافت می شوند ممکن است از ریه ها در برابر بیماری محافظت کنند.
-
مفاصل خود را با این خوراکی‌ها تقویت کنید
بسیاری از ما تا قبل از اینکه دچار دردها و مشکلات مفصلی نشده باشیم، اصلا درک نمی‌کنیم که سلامت مفصل‌ها چقدر نقش مهمی در زندگی‌مان دارد. بدون مفصل‌ها اساسا هرگونه حرکتی برای ما غیرممکن خواهد شد و حتی برداشتن یک فنجان چای هم با سختی انجام خواهد گرفت.
-
سبزیجات ایده آل برای کاهش وزن را بیشتر مصرف کنید
سبزیجات به دلیل کم کالری بودن از جمله غذاهای موثر در کاهش وزن هستند، در این میان کلم بروکلی، فلفل، هویج و کاهوی بیشتری مصرف کنید.
-
با خوردن این مواد غذایی عمر طولانی می کنید
دانشمندان چینی رژیم ایده آل را برای طول عمر را شامل پنج وعده میوه و سبزی می دانند.
-
مصرف انواع کلم با بیماری کبد چرب مقابله می کند
تحقیق جدید نشان می دهد ترکیب طبیعی موجود در سبزیجات چلیپایی نظیر کلم بروکلی، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل (کلم فندقی) می تواند به کنترل بیماری کبدچرب غیرالکلی کمک کند.
-
این سبزیجات مانع تکثیر سلول‌های سرطانی می‌شوند
نتایج یک بررسی جدید نشان داده است، مصرف کلم و کلم بروکلی به میزان قابل توجهی در کاهش ابتلا به سرطان روده نقش دارند.