کیفیت خواب
کل اخبار:3
-
تلفن هوشمندت را زمین بگذار، عزت نفست را ببر بالا!
یکی از نویسندگان و محققان مطرح بریتانیا، کارلوس ویتاکر، دو هفته تلفن هوشمند خود را کنار گذاشت و تاثیر حیرت‌انگیز آن را روی حافظه خود دید.
-
پس‌انداز پول «حتی به مقدار کم» باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود
تحقیقی که توسط دانشجویان دانشگاه بریستول بریتانیا انجام شد، نشان داد که کنار گذاشتن مبلغی بطور منظم و ماهیانه به عنوان پس‌انداز، هرچقدر هم که این مبلغ کم باشد، به افراد کمک می‌کند تا آرامش داشته باشند، نسبت به آینده خوشبین‌تر شوند و در نتیجه خواب بهتری داشته باشند.
-
تاثیر متقابل خواب و میگرن بر یکدیگر
سردرد میگرنی یک اختلال عصب زیستی_شناختی شایع است که در اثر افزایش تحریک پذیری دستگاه عصبی مرکزی ایجاد می‌شود.