گردو
کل اخبار:3
-
با مصرف این آجیل از شر چربی‌های شکم و پهلو خلاص شوید
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند.
-
با این میان‌وعده فشار خون را کاهش دهید
میان‌وعده خاصی که حاوی نوعی امگا سه به نام اسید آلفا لینولنیک است، برای سلامت قلب مفید محسوب می‌شود و فشار خون را کاهش می‌دهد.
-
اگر هر روز یک مشت گردو بخورید چه اتفاقی در بدن می افتد
می توان آجیل ها را بدون هیچ تردیدی به عنوان ابرغذا نامید. محتوای کالری بالا به شما امکان می دهد حتی به تعداد انگشت شماری آجیل مصرف کنید و ترکیبات غذایی آن و معدنی ضروری بدن را تأمین می کند.