سلامت پوست
-
چند بار در هفته حمام کنیم تا موهایمان نریزد؟
نحوه شست شو مو، نوع شامپو، دمای آب و دفعات استحمام میتواند در سلامت موها مؤثر باشد.
-
۱۰ باور غلط رایج در مراقبت از پوست
باورهای غلط در مراقبت از پوست میتوانند منجر به انتخابهای نادرست و آسیب به سلامت پوست شوند. شناخت علمی عملکرد پوست و استفاده از محصولات مناسب، راهی برای داشتن پوستی سالم و شاداب است. همیشه قبل از اجرای توصیههای رایج، به منابع معتبر و نظر متخصصان پوست رجوع کنید.
-
قانون سایه؛ راهنمای ساده برای تشخیص خطر خورشید
عضو هیأت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با افزایش تابش UV در تابستان خطر آسیبهای پوستی و چشمی بالا میرود، برای همین استفاده از ضد آفتاب برای کاهش این خطرات توصیه میشود.
-
زنها قویتر هستند یا مردان؟
دعوای زنها و مردها درباره برتری قدمتی طولانی دارد اما بررسیها نشان داده، وقتی صحبت از مدیریت درد به میان میآید، زنها دست بالاتری دارند.
-
بهترین زمان برای دوش گرفتن؛ صبح یا شب؟
متخصصان توصیه میکنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.
-
توصیه مهم متخصص پوست به زنان
یک متخصص زیبایی بابیان اینکه برنزه کردن پوست بسیار خطرناک است، گفت: قرار گرفتن در معرض نور آفتاب بدون استفاده از کرم ضد آفتاب و سایر اقدامات اولیه احتمال ابتلا به سرطان را افزایش میدهد.
-
ویتامینها انرژیساز نیستند!
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: ریزمغذیها اگرچه بهمقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابلجایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستمهای زیستی ایفا میکنند.
-
پیشگیری از چین و چروک پوست و سفیدی موها
دانشمندان براین باورند با نوعی روش درمانی جدید ممکن است بتوانند جلوی چین و چروک پوست و سفیدی موها را بگیرند.
-
تخفیفهای آخر سالی برای نابودی زیبایی شما!
با افزایش تبلیغات جذاب و فریبنده، بسیاری از افراد بدون آگاهی و تنها بهخاطر تخفیفهای وسوسهانگیز به جراحیهای زیبایی روی میآورند. اما آیا واقعاً از عوارض و خطرات این جراحیها مطلع هستند.
-
راهکار جلوگیری از خاکستری شدن موها
ایجاد موهای خاکستری با افزایش سن اتفاقی رایج است، اگرچه برخی از افراد می خواهند از این تغییرات مو اجتناب کنند.
-
حمام یخ واقعاً مفید است؟
حمام یخ یا غوطهور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی است که سیستم بدن را برای مدت کوتاهی در معرض دمای بسیار سرد قرار میدهد.
-
نوجوانان در صف جراحی زیبایی؛ زور پول به اخلاق پزشکی میچربد
با کاهش سن علاقهمندان به عملهای زیبایی، کارشناسان بر این باورند که تبلیغات مجازی کلینیکها، نوجوانان را به این سمت سوق میدهد.
-
ترک پا یعنی کمبود سه ویتامین/ این ویتامینها چیست؟
احتمالاً شنیدهاید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود.
-
لباسهای تاناکورا را فقط بهاین شرط بخرید
دانشمندان و کارشناسان بهداشت معتقدند لباسهای قدیمی و دست دوم حاوی عوامل بیماریزا هستند و پوشیدن آنها سلامتتان را به خطر میاندازند. برای استفاده از این محصولات باید آنها را با دقت ضدعفونی کرد.
-
وقتی کرم و مرطوبکننده برای پوستهای خشک افاقه نمیکند
یک پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران میگوید: از دیدگاه طب سنتی، خشکی پوست دو نوع حقیقی و کاذب دارد. خشکی پوست حقیقی یا واقعی زمانی ایجاد میشود که رطوبت کل بدن و پوست کم میشود و علاوه بر خشکی پوست، خشکی مو، موخوره و شکنندگی ناخنها تظاهر میکند.
-
کمبود کدام ویتامینها سبب ترک پاشنه پا میشود؟
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
-
تاثیرگذارترین ویتامین برای چاقی صورت
مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامینها برای چاقی صورت، ویتامینهای گروه ب هستند.
-
«اشعه خورشید، ساقه مو را میپزد!»
همانطور که نور خورشید به پوست آسیب میرساند، میتواند به موها نیز صدمه بزند، آن را کدر کند و بسوزاند.
-
چطور با افزایش سن موهای سالمتری داشته باشیم؟
میتوان با تغذیه، آبرسانی و تقویت ریشه مو، در دوران پیری هم موهای سالمی داشت.
-
چین و چروکهای صورت درباره کدام بیماریها هشدار میدهند؟
ظاهر شدن چین و چروکها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی از این چروکها آنقدر به تدریج عمیق میشوند که نمیتوان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد.
-
فواید شگفتانگیز یک میوه برای پوست
انار که در سالهای اخیر به عنوان یک خوراکی معجزهگر شناخته شده، میوهای است که میتواند التهابات را کاهش داده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد و از این بابت محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. بسیاری از این فواید مربوط به پلیفنولها هستند، مواد مغذی حاوی آنتیاکسیدان قوی که در سایر غذاهای گیاهی مانند انواع توتها و چای سبز یافت میشوند.
-
ویتامینی با اثر معجزهآسا در مو و پوست
محققان یک ویتامین را معرفی کردند که ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، ناخن های شکننده و مشکلات پوستی را برطرف میکند.
-
نارنگی؛ یک میوه پاییزی با سه خاصیت مفید
نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجیرنگ است و گونههای سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت میشود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.
-
فواید ریش که شاید مردان ندانند
اگر بهداشت فردی به خوبی رعایت شود، ریش میتواند فواید بی شماری را برای سلامت آقایان به همراه داشته باشد.
-
اگر هر روز پیاز بخورید، چه اتفاقی در بدن می افتد؟
پیاز غذای خوشمزه و داروی خوبی برای بیماری ها است. همه این موارد به این بستگی دارد که چه مقدار پیاز در روز بخورید و همچنین نحوه انتخاب و ذخیره صحیح پیاز چگونه است.
-
توصیه خوردن ۱۰ نوع میوه در تابستان برای مقابله با روزهای گرم
متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.
-
چقدر با فواید ویتامین B۱۲ آشنا هستید
مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامین B۱۲ دارند.
-
با خوردن این میوه بهسرعت لاغر می شوید
اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپفروت را در سبد غذایی خود قرار دهید زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است.